Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga dehnen und mobilisieren den Körper und vertiefen die Wahrnehmung von Körper und Atem. Eine Tiefenentspannung lässt den Yoga-Part ausklingen und im Anschluss werden wohltuende Massagetechniken erprobt. Idealerweise Anmeldung mit PartnerIn, aber nicht zwingend erforderlich.

Bitte bequeme, warme Kleidung für das Yoga, eine Matte, Getränke, leichte Bekleidung für die Massage sowie zwei große, weiche Handtücher mitbringen.

Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga dehnen und mobilisieren den Körper und vertiefen die Wahrnehmung von Körper und Atem. Eine Tiefenentspannung lässt den Yoga-Part ausklingen und im Anschluss werden wohltuende Massagetechniken erprobt. Idealerweise Anmeldung mit PartnerIn, aber nicht zwingend erforderlich.

Bitte bequeme, warme Kleidung für das Yoga, eine Matte, Getränke, leichte Bekleidung für die Massage sowie zwei große, weiche Handtücher mitbringen.