AP2787A Yoga für deine Achtsamkeit
AP2787A Yoga für deine Achtsamkeit
Beginn | Fr., 19.07.2024, 17:15 - 18:45 Uhr |
Kursgebühr | 46,00 € |
Dauer | 7 Termine |
Kursleitung |
Waltraud Ewen
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Ziel des Kurses ist es mehr Beweglichkeit, Konzentration und Gelassenheit durch Yoga zu erreichen. In der Kombination der Yogastile Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra lernen Sie einerseits Momente der Ruhe und Stille zu genießen, andererseits sich achtsam zu bewegen und Spannungen abzubauen. In den einzelnen Sequenzen wird besonderer Wert auf die Atmung und die Ausführung der Haltungen gelegt.
Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.
Treffpunkt: vor dem vhs-Zentrum.
Der Kurs ist outdoor im Garten des Erbprinzenpalais, bei schlechtem Wetter findet der Kurs im vhs-Zentrum statt.
Ziel des Kurses ist es mehr Beweglichkeit, Konzentration und Gelassenheit durch Yoga zu erreichen. In der Kombination der Yogastile Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra lernen Sie einerseits Momente der Ruhe und Stille zu genießen, andererseits sich achtsam zu bewegen und Spannungen abzubauen. In den einzelnen Sequenzen wird besonderer Wert auf die Atmung und die Ausführung der Haltungen gelegt.
Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.
Treffpunkt: vor dem vhs-Zentrum.
Der Kurs ist outdoor im Garten des Erbprinzenpalais, bei schlechtem Wetter findet der Kurs im vhs-Zentrum statt.
Kursort
vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Schlossplatz66119 Saarbrücken
Kursort
Garten des Erbprinzenpalais
Schlossplatz 2a66119 Saarbrücken