Ziel des Kurses ist es mehr Beweglichkeit, Konzentration und Gelassenheit durch Yoga zu erreichen. In der Kombination der Yogastile Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra lernen Sie einerseits Momente der Ruhe und Stille zu genießen, andererseits sich achtsam zu bewegen und Spannungen abzubauen. In den einzelnen Sequenzen wird besonderer Wert auf die Atmung und die Ausführung der Haltungen gelegt.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.

Ziel des Kurses ist es mehr Beweglichkeit, Konzentration und Gelassenheit durch Yoga zu erreichen. In der Kombination der Yogastile Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra lernen Sie einerseits Momente der Ruhe und Stille zu genießen, andererseits sich achtsam zu bewegen und Spannungen abzubauen. In den einzelnen Sequenzen wird besonderer Wert auf die Atmung und die Ausführung der Haltungen gelegt.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.