Kurs in Kooperation mit dem Frauenbüro des Regionalverbands

Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen und Umkehrhaltungen – jede Haltung wirkt sich unterschiedlich auf unser körperliches Wohlbefinden aus. Der Körper wird gedehnt, Verspannungen lösen sich, Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Was Sie brauchen: Yogamatte, Yoga Block, Gurt und eine Decke.

Kurs in Kooperation mit dem Frauenbüro des Regionalverbands

Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen und Umkehrhaltungen – jede Haltung wirkt sich unterschiedlich auf unser körperliches Wohlbefinden aus. Der Körper wird gedehnt, Verspannungen lösen sich, Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Was Sie brauchen: Yogamatte, Yoga Block, Gurt und eine Decke.