Sie erleben, erfahren und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Kundalini Yoga sowie eine Einführung in die Theorie und Praxis dieser Yoga-Praxis. Die praktischen Übungen umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), Bandhas, Mantras, Meditationen und Asanas zur Erhöhung des Energieniveaus.

Bitte eine Matte oder ein Badetuch, ein Sitzkissen sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Sie erleben, erfahren und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Kundalini Yoga sowie eine Einführung in die Theorie und Praxis dieser Yoga-Praxis. Die praktischen Übungen umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), Bandhas, Mantras, Meditationen und Asanas zur Erhöhung des Energieniveaus.

Bitte eine Matte oder ein Badetuch, ein Sitzkissen sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.