AD2765A Auszeit vom Alltag - mit Yoga und Massage zu tiefer Entspannung.

AD2765A Auszeit vom Alltag - mit Yoga und Massage zu tiefer Entspannung.


Beginn Sa., 05.05.2018, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Marion Douba

In diesem Kurs möchte ich Sie einladen, sich Zeit für sich zu nehmen. Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga dehnen und mobilisieren Ihren Körper und vertiefen die Wahrnehmung Ihres Körpers und Ihres Atems. Eine intensive, angeleitete Tiefenentspannung lässt den Yoga-Part ausklingen. Im Massageteil zeige ich Ihnen einfache, aber wohltuende Massagetechniken. Sie erfahren, wie entspannend es sein kann, massiert zu werden, aber auch zu massieren. Ggf. Anmeldung mit einem Partner, aber nicht zwingend erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für das Yoga, leichte Bekleidung für die Massage sowie zwei große, weiche Handtücher, Getränke.

In diesem Kurs möchte ich Sie einladen, sich Zeit für sich zu nehmen. Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga dehnen und mobilisieren Ihren Körper und vertiefen die Wahrnehmung Ihres Körpers und Ihres Atems. Eine intensive, angeleitete Tiefenentspannung lässt den Yoga-Part ausklingen. Im Massageteil zeige ich Ihnen einfache, aber wohltuende Massagetechniken. Sie erfahren, wie entspannend es sein kann, massiert zu werden, aber auch zu massieren. Ggf. Anmeldung mit einem Partner, aber nicht zwingend erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für das Yoga, leichte Bekleidung für die Massage sowie zwei große, weiche Handtücher, Getränke.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
05.05.2018
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01