AC2765A Auszeit vom Alltag - mit Yoga und Massage zu tiefer Entspannung.

AC2765A Auszeit vom Alltag - mit Yoga und Massage zu tiefer Entspannung.


Beginn Sa., 02.12.2017, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Marion Douba

Eine klassische Übungsreihe, welche Körper, Geist und Seele zur Harmonie führt.
Für Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und die Tiefen des Selbst.
Die Praxis beinhaltet die grundlegenden Techniken des ganzheitlichen Hatha-Yoga. Vorbereitende Übungen, der dynamische Sonnengruß, Atemübungen (Kapalabhati sowie Wechselatmung) und Yoga Stellungen (Asanas). Tiefenentspannung mit der progressiven Muskelentspannung, Autosuggestion, Visualisierung, Stille und Affirmation. Für Anfänger und Geübte.
Bitte aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Matten eine Decke oder Handtuch mitbringen.

Eine klassische Übungsreihe, welche Körper, Geist und Seele zur Harmonie führt.
Für Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und die Tiefen des Selbst.
Die Praxis beinhaltet die grundlegenden Techniken des ganzheitlichen Hatha-Yoga. Vorbereitende Übungen, der dynamische Sonnengruß, Atemübungen (Kapalabhati sowie Wechselatmung) und Yoga Stellungen (Asanas). Tiefenentspannung mit der progressiven Muskelentspannung, Autosuggestion, Visualisierung, Stille und Affirmation. Für Anfänger und Geübte.
Bitte aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Matten eine Decke oder Handtuch mitbringen.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
02.12.2017
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01