AH2734 Atem – Ruhe und Bewegung

AH2734 Atem – Ruhe und Bewegung


Beginn Sa., 09.05.2020, 15:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Ute Mühlbauer

Nach der Methode von Prof. Ilse Middendorf® den eigenen Atem erkunden. Ihn wieder frei fließen lassen. Leichte, spielerische Bewegungen, z.B. sanfte Dehnungen, regen den Atem an. Der ganze Leib wird durchlässiger für die Atembewegung. Der natürliche Atemrhythmus, mit der Atemruhe, wird neu erfahren. Das hat auch positive Auswirkungen auf das seelische Gleichgewicht. Die achtsame Hinwendung zum Atem lässt Gelassenheit, Freude und Kraft entstehen.
Die Übungen werden meist im Sitzen oder Stehen ausgeführt.
Bitte bequeme Kleidung und warme Strümpfe mitbringen.

Nach der Methode von Prof. Ilse Middendorf® den eigenen Atem erkunden. Ihn wieder frei fließen lassen. Leichte, spielerische Bewegungen, z.B. sanfte Dehnungen, regen den Atem an. Der ganze Leib wird durchlässiger für die Atembewegung. Der natürliche Atemrhythmus, mit der Atemruhe, wird neu erfahren. Das hat auch positive Auswirkungen auf das seelische Gleichgewicht. Die achtsame Hinwendung zum Atem lässt Gelassenheit, Freude und Kraft entstehen.
Die Übungen werden meist im Sitzen oder Stehen ausgeführt.
Bitte bequeme Kleidung und warme Strümpfe mitbringen.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
09.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG