AC2834A AROHA®

AC2834A AROHA®


Beginn Sa., 23.09.2017, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 8,50 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Julia Fischler

Inspiriert ist Aroha vom Haka, der Kriegstanz der Maori-Krieger aus Neuseeland neben Elementen aus Kung Fu und Tai Chi. In dem ständigen Wechsel von Anspannen und Entspannen gibt es sowohl ausdrucksvolle, wie auch weiche sinnliche Bewegungsabläufe im ¾-Takt, der Aroha die einzigartige Note gibt. Das Training besitzt eine mittlere Intensität und ist gelenkschonend und leicht nachvollziehbar und somit für jeden geeignet.
Aroha wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Fettverbrennung an. Es kann den Blutdruck und die Blutfettwerte senken. Auch werden die Sauerstoffaufnahme und die Herzmuskelkapazität verbessert. Aroha baut Stress und psychosomatische Beschwerden ab und erhält somit die Produktivität im Alltag. Dieses Training wirkt sich somit nicht nur auf die körperliche Kondition aus, sondern auch auf die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Die Kurse bauen nicht aufeinander auf. Sie sind einzeln buchbar. Ermäßigung der Kerngebühr bei Teilnahme an allen 3 Terminen 7,00 €

Inspiriert ist Aroha vom Haka, der Kriegstanz der Maori-Krieger aus Neuseeland neben Elementen aus Kung Fu und Tai Chi. In dem ständigen Wechsel von Anspannen und Entspannen gibt es sowohl ausdrucksvolle, wie auch weiche sinnliche Bewegungsabläufe im ¾-Takt, der Aroha die einzigartige Note gibt. Das Training besitzt eine mittlere Intensität und ist gelenkschonend und leicht nachvollziehbar und somit für jeden geeignet.
Aroha wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Fettverbrennung an. Es kann den Blutdruck und die Blutfettwerte senken. Auch werden die Sauerstoffaufnahme und die Herzmuskelkapazität verbessert. Aroha baut Stress und psychosomatische Beschwerden ab und erhält somit die Produktivität im Alltag. Dieses Training wirkt sich somit nicht nur auf die körperliche Kondition aus, sondern auch auf die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Die Kurse bauen nicht aufeinander auf. Sie sind einzeln buchbar. Ermäßigung der Kerngebühr bei Teilnahme an allen 3 Terminen 7,00 €





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
23.09.2017
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01