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AE9360 Wirbelsäulengymnastik und Ausdauertraining für Frauen (Präventionskurs)

AE9360 Wirbelsäulengymnastik und Ausdauertraining für Frauen (Präventionskurs)


Beginn Mo., 10.09.2018, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Alexandra Albert

Wohlbefinden / Fitness / Sport / Entspannung

Wohlbefinden / Fitness / Sport / Entspannung


Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches ganzheitliches Körpertraining mit Schwerpunkt "Mobilisation der Wirbelsäule" sowie "Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur". Die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers werden durch effektive Übungen aktiviert. Dieses Training verhilft zu einer verbesserten Körperhaltung, Steigerung der Ausdauer, verbessert die Koordination und Körperwahrnehmung. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Durstlöscher mitbringen. Bei körperlichen Einschränkungen bitte im Vorfeld einen Arzt konsultieren.

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches ganzheitliches Körpertraining mit Schwerpunkt "Mobilisation der Wirbelsäule" sowie "Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur". Die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers werden durch effektive Übungen aktiviert. Dieses Training verhilft zu einer verbesserten Körperhaltung, Steigerung der Ausdauer, verbessert die Koordination und Körperwahrnehmung. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Durstlöscher mitbringen. Bei körperlichen Einschränkungen bitte im Vorfeld einen Arzt konsultieren.





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Termine

Datum
10.09.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
17.09.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
29.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße

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