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AC9360 Wirbelsäulengymnastik und Ausdauertraining für Frauen

AC9360 Wirbelsäulengymnastik und Ausdauertraining für Frauen


Beginn Mo., 11.09.2017, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Alexandra Albert

Wohlbefinden / Fitness / Sport / Entspannung

Wohlbefinden / Fitness / Sport / Entspannung


Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches ganzheitliches Körpertraining mit Schwerpunkt Mobilisation der Wirbelsäule sowie Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur. Die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers werden durch effektive Übungen aktiviert. Dieses Training verhilft zu einer verbesserten Körperhaltung, Steigerung der Ausdauer, verbessert die Koordination und Körperwahrnehmung. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Durstlöscher mitbringen.

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches ganzheitliches Körpertraining mit Schwerpunkt Mobilisation der Wirbelsäule sowie Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur. Die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers werden durch effektive Übungen aktiviert. Dieses Training verhilft zu einer verbesserten Körperhaltung, Steigerung der Ausdauer, verbessert die Koordination und Körperwahrnehmung. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Durstlöscher mitbringen.





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Termine

Datum
11.09.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
18.09.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
25.09.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
16.10.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
23.10.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
30.10.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
06.11.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
13.11.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
20.11.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße
Datum
27.11.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Richard-Wagner-Straße

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