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AH9369Z KANTAERA®

AH9369Z KANTAERA®


Beginn Mi., 23.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Martina Blass

KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet. Es ist ein Wohlfühl-Training und entwickelt schonend die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraft-Ausdauer und die Koordination. Dabei spricht es besonders die Menschen an, die Spaß an leicht umsetzbaren Bewegungen aus Karate, Taekwondo und Kickboxen haben. KANTAERA®-Training liegt unter der Geschwindigkeit eines normalen Aerobic-Trainings. Hierdurch werden Bewegungspräzision und -kontrolle - also gelenkschonende Übungsausführungen - besonders betont - auch bei den ansatzweise schnellkräftigen Bewegungen der Kampfsport-Elemente (Sekou Kanta). (Quelle: Kantaera® Sports-Akademie, Berlin, 2013). Geeignet für alle Altersgruppen sowie AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet. Es ist ein Wohlfühl-Training und entwickelt schonend die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraft-Ausdauer und die Koordination. Dabei spricht es besonders die Menschen an, die Spaß an leicht umsetzbaren Bewegungen aus Karate, Taekwondo und Kickboxen haben. KANTAERA®-Training liegt unter der Geschwindigkeit eines normalen Aerobic-Trainings. Hierdurch werden Bewegungspräzision und -kontrolle - also gelenkschonende Übungsausführungen - besonders betont - auch bei den ansatzweise schnellkräftigen Bewegungen der Kampfsport-Elemente (Sekou Kanta). (Quelle: Kantaera® Sports-Akademie, Berlin, 2013). Geeignet für alle Altersgruppen sowie AnfängerInnen und Fortgeschrittene.


Anmeldung erforderlich bei vhs Regionalverband Saarbrücken

Anmeldung erforderlich bei vhs Regionalverband Saarbrücken





Kursort

Treffpunkt: Parkplatz Turnhalle, Friedrich-Schiller-Schule

Schillerstr. 65
66265 Heusweiler

Termine

Datum
23.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstr. 65, Treffpunkt: Parkplatz Turnhalle, Friedrich-Schiller-Schule
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstr. 65, Treffpunkt: Parkplatz Turnhalle, Friedrich-Schiller-Schule
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstr. 65, Treffpunkt: Parkplatz Turnhalle, Friedrich-Schiller-Schule
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstr. 65, Treffpunkt: Parkplatz Turnhalle, Friedrich-Schiller-Schule
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstr. 65, Treffpunkt: Parkplatz Turnhalle, Friedrich-Schiller-Schule