Wir alle kennen sie: Die Bilder aus sozialen Medien und Fernsehen, die perfekt durchtrainierte, stets lächelnde und super dehnbare Praktizierende zeigen. Doch entspricht das leider nur einer sehr verzerrten, oberflächlichen Interpretation von Yoga. Im alten Indien (ca. 1500 v.Chr.) wurde Yoga ausgeübt, um sich von den Begrenzungen des eigenen Verstands zu lösen und sich mit dem Göttlichen zu verbinden. Diese Ursprungsidee ist bis heute geblieben, nur dass mittlerweile viel mehr Übungen und Tools hinzugekommen sind, die uns zu innerer Ruhe, Klarheit und einer tiefen Verbindung mit uns selbst verhelfen können. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass Yoga aus viel mehr als den bekannten Asanas (Körperübungen) besteht. Es ist eine Philosophie, zu der jeder seinen ganz eigenen Zugang finden darf. Atemübungen, Mantren und Meditation haben ebenfalls ihren festen Platz. In diesem Kurs sind alle willkommen, die noch nie Yoga ausprobiert bzw. erst wenig Erfahrung darin gesammelt haben.
Bringen Sie bitte eine Matte, ein Sitzkissen und eine Decke sowie ein Getränk mit.

Wir alle kennen sie: Die Bilder aus sozialen Medien und Fernsehen, die perfekt durchtrainierte, stets lächelnde und super dehnbare Praktizierende zeigen. Doch entspricht das leider nur einer sehr verzerrten, oberflächlichen Interpretation von Yoga. Im alten Indien (ca. 1500 v.Chr.) wurde Yoga ausgeübt, um sich von den Begrenzungen des eigenen Verstands zu lösen und sich mit dem Göttlichen zu verbinden. Diese Ursprungsidee ist bis heute geblieben, nur dass mittlerweile viel mehr Übungen und Tools hinzugekommen sind, die uns zu innerer Ruhe, Klarheit und einer tiefen Verbindung mit uns selbst verhelfen können. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass Yoga aus viel mehr als den bekannten Asanas (Körperübungen) besteht. Es ist eine Philosophie, zu der jeder seinen ganz eigenen Zugang finden darf. Atemübungen, Mantren und Meditation haben ebenfalls ihren festen Platz. In diesem Kurs sind alle willkommen, die noch nie Yoga ausprobiert bzw. erst wenig Erfahrung darin gesammelt haben.
Bringen Sie bitte eine Matte, ein Sitzkissen und eine Decke sowie ein Getränk mit.