Stress begegnet uns heute überall in verschiedenen Formen z.B. am Arbeitsplatz, innerhalb der Familie und sogar im Urlaub. Meist zeigt er sich dann als körperliche Anspannung, innere Unruhe, Schlaflosigkeit oder sogar als Angst oder Panik. Die XP-Methode ist eine wirksame und bewährte Entspannungsmethode, die ihre Wirkkraft aus der modernen Psychologie, der aktuellen Hirnforschung und alten Weisheitslehren zu einer kraftvollen Übung zusammensetzt. Sie eignet sich zum schrittweisen Abbau belastender Gedanken und Gefühle als Methode zur Selbsthilfe, um insgesamt gelassener mit Stress umzugehen. Dieser 2 stündige Workshop richtet sich an gesunde, psychisch stabile Menschen.

Stress begegnet uns heute überall in verschiedenen Formen z.B. am Arbeitsplatz, innerhalb der Familie und sogar im Urlaub. Meist zeigt er sich dann als körperliche Anspannung, innere Unruhe, Schlaflosigkeit oder sogar als Angst oder Panik. Die XP-Methode ist eine wirksame und bewährte Entspannungsmethode, die ihre Wirkkraft aus der modernen Psychologie, der aktuellen Hirnforschung und alten Weisheitslehren zu einer kraftvollen Übung zusammensetzt. Sie eignet sich zum schrittweisen Abbau belastender Gedanken und Gefühle als Methode zur Selbsthilfe, um insgesamt gelassener mit Stress umzugehen. Dieser 2 stündige Workshop richtet sich an gesunde, psychisch stabile Menschen.