Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion basiert und über das vegetative Nervensystem wirkt. Gerade hochsensible Menschen, deren Sinne erhöht sind, lernen durch das Autogene Training mehr in die Ruhe zu kommen und bewusst einer Überreizung entgegenzuwirken. Die Techniken können Sie gezielt in stressigen Situationen anwenden. Schon nach kurzer Zeit werden Sie die positive Wirkung des Autogenen Trainings erfahren.

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion basiert und über das vegetative Nervensystem wirkt. Gerade hochsensible Menschen, deren Sinne erhöht sind, lernen durch das Autogene Training mehr in die Ruhe zu kommen und bewusst einer Überreizung entgegenzuwirken. Die Techniken können Sie gezielt in stressigen Situationen anwenden. Schon nach kurzer Zeit werden Sie die positive Wirkung des Autogenen Trainings erfahren.