Das effektive Ganzkörpertraining kann auch im Online-Kurs zu einer Festigung der Muskulatur, zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur inneren Ausgeglichenheit führen. Zusätzlich werden durch die gezielt ausgewählten Übungen die Balance und das Koordinationsvermögen trainiert. Eine Teilnahme am Online-Kurs ist ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter möglich.

Teilnahmevoraussetzung: Internet-Zugang, Webcam, Mikrofon.

Das effektive Ganzkörpertraining kann auch im Online-Kurs zu einer Festigung der Muskulatur, zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur inneren Ausgeglichenheit führen. Zusätzlich werden durch die gezielt ausgewählten Übungen die Balance und das Koordinationsvermögen trainiert. Eine Teilnahme am Online-Kurs ist ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter möglich.

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