Gesundheitsbildung / Kursdetails


AF2838B Thai Bo

AF2838B Thai Bo


Beginn Di., 12.02.2019, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Petra Schütz

Nachhaltige und aktuelle Fitnesstrends – Neueste Workouts

Fitnessprogramme nach dem neuesten Stand der Sportmedizin.
Ob schweißtreibend, anstrengend, abwechslungsreich oder spaßbetont, hier finden Sie nachhaltige und neueste Trends des Fitnesstrainings. Alle Trainerinnen besitzen die erforderliche Lizenz. Vertrauen Sie auf gesundheitsfördernde Workouts mit hohem Spaßfaktor.
Fitnesstraining ist kein Leistungssport. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, insbesondere Herz-Kreislauferkrankungen, Gelenkerkrankungen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, sprechen Sie dennoch vorher mit Ihrem Arzt. Teilen Sie dies auch in einem vertraulichen Gespräch der Kursleitung mit.

Thai Bo ist ein Fitnessprogramm mit Kampfsportbewegungen im Beat der Rockmusik. Nach dem Aufwärmen folgen verschiedene Boxstile (Cross, Speed-ball, Jabs, Hooks, Uppercuts), Frontkicks, Ellbogenstöße, Side - Kicks und Knie-stöße. Danach folgen Dehnübungen. Thai - Bo fordert alle Muskeln, formt die Figur und trainiert Ausdauer, Koordination sowie Reaktionsfähigkeit. Dieses Training baut Stress ab und macht viel Spaß.

Nachhaltige und aktuelle Fitnesstrends – Neueste Workouts

Fitnessprogramme nach dem neuesten Stand der Sportmedizin.
Ob schweißtreibend, anstrengend, abwechslungsreich oder spaßbetont, hier finden Sie nachhaltige und neueste Trends des Fitnesstrainings. Alle Trainerinnen besitzen die erforderliche Lizenz. Vertrauen Sie auf gesundheitsfördernde Workouts mit hohem Spaßfaktor.
Fitnesstraining ist kein Leistungssport. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, insbesondere Herz-Kreislauferkrankungen, Gelenkerkrankungen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, sprechen Sie dennoch vorher mit Ihrem Arzt. Teilen Sie dies auch in einem vertraulichen Gespräch der Kursleitung mit.

Thai Bo ist ein Fitnessprogramm mit Kampfsportbewegungen im Beat der Rockmusik. Nach dem Aufwärmen folgen verschiedene Boxstile (Cross, Speed-ball, Jabs, Hooks, Uppercuts), Frontkicks, Ellbogenstöße, Side - Kicks und Knie-stöße. Danach folgen Dehnübungen. Thai - Bo fordert alle Muskeln, formt die Figur und trainiert Ausdauer, Koordination sowie Reaktionsfähigkeit. Dieses Training baut Stress ab und macht viel Spaß.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
12.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG