Gesundheitsbildung / Kursdetails


AD2818 Rückentraining - sanft und effektiv

AD2818 Rückentraining - sanft und effektiv


Beginn Mo., 19.02.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Susanne Neu

Dieses Gesundheitsprogramm ist an Erwachsene gerichtet, die bereits Probleme im Bereich Rücken/Rumpf aufweisen. So beispielsweise Personen mit besonderen Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparates, schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern sowie spezifischen Rückenbeschwerden. In zehn Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch rückengerechtes Bewegungsverhalten erlernt. Interessante Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Dieses Gesundheitsprogramm ist an Erwachsene gerichtet, die bereits Probleme im Bereich Rücken/Rumpf aufweisen. So beispielsweise Personen mit besonderen Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparates, schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern sowie spezifischen Rückenbeschwerden. In zehn Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch rückengerechtes Bewegungsverhalten erlernt. Interessante Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.





Kursort

Turnhalle Gymnasium am Schloss

Spichererbergstraße 15
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
19.02.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
26.02.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
19.03.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
14.05.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
28.05.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
04.06.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
11.06.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
18.06.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss

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