Gesundheitsbildung / Kursdetails


AF2823A Pilates

AF2823A Pilates


Beginn Di., 12.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Patricia Schreiber

Pilates
Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der tief liegenden Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates ist ein systematisches ganzheitliches Ganzkörpertraining, das durch kontrollierte, fließende Bewegung, bewusste Atmung bei hoher Konzentration die Muskulatur stärkt, die Kondition, Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert, den Kreislauf anregt und die Körperwahrnehmung stärkt. Bitte zu allen Kursen Matte oder Decke mitbringen.

In sanften, langsamen Bewegungen und Dehnungen wird in der Pilates Methode die Körpermuskulatur gestärkt und gleichzeitig entspannt. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet. Es werden einfache, aber sehr wirksame Übungen für den Rücken, den Bauchbereich, die Körperhaltung und die Bewegungskoordination angeboten.
Bitte Decke oder Matte mitbringen.

Pilates
Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der tief liegenden Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates ist ein systematisches ganzheitliches Ganzkörpertraining, das durch kontrollierte, fließende Bewegung, bewusste Atmung bei hoher Konzentration die Muskulatur stärkt, die Kondition, Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert, den Kreislauf anregt und die Körperwahrnehmung stärkt. Bitte zu allen Kursen Matte oder Decke mitbringen.

In sanften, langsamen Bewegungen und Dehnungen wird in der Pilates Methode die Körpermuskulatur gestärkt und gleichzeitig entspannt. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet. Es werden einfache, aber sehr wirksame Übungen für den Rücken, den Bauchbereich, die Körperhaltung und die Bewegungskoordination angeboten.
Bitte Decke oder Matte mitbringen.




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Kursort

Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance

Stengelstr. 10
66117 Saarbrücken

Termine

Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance