Gesundheitsbildung / Kursdetails


AD2769 Hatha - Yoga - Iyengar-Stil

AD2769 Hatha - Yoga - Iyengar-Stil


Beginn Mi., 09.05.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Ortrud Parent

Inhalt des Kurses sind Körper-, Atem- und Entspannungsübungen nach der Methode, wie sie B.K.S. Iyengar, einer der bedeutendsten Yoga-Lehrer weltweit, entwickelt hat. Auf der Ebene des anatomischen Körpers geht es um die Korrektur von Fehlhaltungen, um Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, um das Trainieren sämtlicher Gelenke, also um mehr Beweglichkeit.
Durch die Einbeziehung des Atems bei den Übungen werden auch die inneren Organe besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt.
Auf der seelisch-geistigen Ebene werden durch Stille- und Meditationsübungen das Nervensystem und die Willenskraft gestärkt, so dass mehr Ruhe, Gelassenheit und Toleranz und somit mehr Lebensfreude gewonnen werden können.
Teilnehmer jeden Alters und auch Ungeübte sind willkommen. Bitte rutschfeste Matten und Gurt mitbringen.

Inhalt des Kurses sind Körper-, Atem- und Entspannungsübungen nach der Methode, wie sie B.K.S. Iyengar, einer der bedeutendsten Yoga-Lehrer weltweit, entwickelt hat. Auf der Ebene des anatomischen Körpers geht es um die Korrektur von Fehlhaltungen, um Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, um das Trainieren sämtlicher Gelenke, also um mehr Beweglichkeit.
Durch die Einbeziehung des Atems bei den Übungen werden auch die inneren Organe besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt.
Auf der seelisch-geistigen Ebene werden durch Stille- und Meditationsübungen das Nervensystem und die Willenskraft gestärkt, so dass mehr Ruhe, Gelassenheit und Toleranz und somit mehr Lebensfreude gewonnen werden können.
Teilnehmer jeden Alters und auch Ungeübte sind willkommen. Bitte rutschfeste Matten und Gurt mitbringen.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
09.05.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
16.05.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
23.05.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
30.05.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
06.06.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
13.06.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
20.06.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
27.06.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01