Gesundheitsbildung / Kursdetails


AD2832 Functional Workouts - "Funktionelles Training"

AD2832 Functional Workouts - "Funktionelles Training"


Beginn Mo., 19.02.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Tina Prinz

Die einfachste und effektivste Methode, um Kraft zu entwickeln und Fett abzubauen, ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training an Trainingsgeräten isoliert meist einzelne Muskeln und fordert nur eine geringe Menge der gesamten Muskelmasse, während das Training mit dem eigenen Körpergewicht viele Muskeln gleichzeitig einbindet.
Die Workouts werden als hochintensives Intervalltraining (HIIT) durchgeführt - der Geheimtipp unter den Fettverbrennungs-Methoden.
Die kurze hochintensive Trainingseinheit bringt Sie nicht nur an Ihre körperlichen Grenzen, sondern lässt auch überschüssiges Körperfett schmelzen – der Nachbrenneffekt sorgt noch Stunden nach der Belastung dafür, dass Ihr Körper Fett verbrennt.
Der Kurs ist für alle Leistungsniveaus -vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen- geeignet.
Lassen Sie sich von einem abwechslungsreichen Training und der Gruppendynamik mitreißen.

Die einfachste und effektivste Methode, um Kraft zu entwickeln und Fett abzubauen, ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training an Trainingsgeräten isoliert meist einzelne Muskeln und fordert nur eine geringe Menge der gesamten Muskelmasse, während das Training mit dem eigenen Körpergewicht viele Muskeln gleichzeitig einbindet.
Die Workouts werden als hochintensives Intervalltraining (HIIT) durchgeführt - der Geheimtipp unter den Fettverbrennungs-Methoden.
Die kurze hochintensive Trainingseinheit bringt Sie nicht nur an Ihre körperlichen Grenzen, sondern lässt auch überschüssiges Körperfett schmelzen – der Nachbrenneffekt sorgt noch Stunden nach der Belastung dafür, dass Ihr Körper Fett verbrennt.
Der Kurs ist für alle Leistungsniveaus -vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen- geeignet.
Lassen Sie sich von einem abwechslungsreichen Training und der Gruppendynamik mitreißen.





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Termine

Datum
19.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulturnhalle Grundschule Füllengarten
Datum
26.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulturnhalle Grundschule Füllengarten
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulturnhalle Grundschule Füllengarten
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulturnhalle Grundschule Füllengarten
Datum
19.03.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulturnhalle Grundschule Füllengarten
Datum
09.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulturnhalle Grundschule Füllengarten
Datum
16.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulturnhalle Grundschule Füllengarten
Datum
23.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulturnhalle Grundschule Füllengarten