Gesundheitsbildung / Kursdetails


AF2816A Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

AF2816A Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken


Beginn Di., 12.02.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Regina Köhnke-Krämer

Rückenschule

Der Schmerz im unteren Rücken (Low back Syndrom) ist eines der häufigsten und kostenintensivsten Probleme der modernen Industriegesellschaften. Etwa 20% aller krankheitsbedingter Arbeitsniederlegungen und 50% der vorzeitig gestellten Rentenanträge werden auf Grund dieses Leidens gestellt (Krämer, 1994). Zwei Drittel aller bandscheibenbedingten Erkrankungen betreffen dabei die Lendenwirbelsäule, wobei vor allem Patienten des fünften Lebensjahrzehnts betroffen sind. Re-Training (=Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, speziell der Faktoren Kraft und Beweglichkeit v. a. des Rumpfbereiches) wird zunehmend als eine entscheidende operationsverhindernde Präventionsmaßnahme angesehen.
Bitte zu allen Gymnastikkursen Matte oder Decke mitbringen.

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieser Kurse ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie.

Bitte zu allen Gymnastikkursen Matte oder Decke mitbringen.

Rückenschule

Der Schmerz im unteren Rücken (Low back Syndrom) ist eines der häufigsten und kostenintensivsten Probleme der modernen Industriegesellschaften. Etwa 20% aller krankheitsbedingter Arbeitsniederlegungen und 50% der vorzeitig gestellten Rentenanträge werden auf Grund dieses Leidens gestellt (Krämer, 1994). Zwei Drittel aller bandscheibenbedingten Erkrankungen betreffen dabei die Lendenwirbelsäule, wobei vor allem Patienten des fünften Lebensjahrzehnts betroffen sind. Re-Training (=Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, speziell der Faktoren Kraft und Beweglichkeit v. a. des Rumpfbereiches) wird zunehmend als eine entscheidende operationsverhindernde Präventionsmaßnahme angesehen.
Bitte zu allen Gymnastikkursen Matte oder Decke mitbringen.

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieser Kurse ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie.

Bitte zu allen Gymnastikkursen Matte oder Decke mitbringen.




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Kursort

Gymnastikhalle Eschbergschule

Rostocker Str. 97
66121 Saarbrücken

Termine

Datum
12.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rostocker Str. 97, Gymnastikhalle Eschbergschule
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rostocker Str. 97, Gymnastikhalle Eschbergschule
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rostocker Str. 97, Gymnastikhalle Eschbergschule
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rostocker Str. 97, Gymnastikhalle Eschbergschule
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rostocker Str. 97, Gymnastikhalle Eschbergschule
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rostocker Str. 97, Gymnastikhalle Eschbergschule
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rostocker Str. 97, Gymnastikhalle Eschbergschule
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rostocker Str. 97, Gymnastikhalle Eschbergschule
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rostocker Str. 97, Gymnastikhalle Eschbergschule
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rostocker Str. 97, Gymnastikhalle Eschbergschule

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