Gesundheitsbildung / Kursdetails


AD2833 AROHA®

AD2833 AROHA®


Beginn Mo., 19.02.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Susanne Neu

AROHA® ist ein effektives Ganzkörpertraining im ¾-Takt, bereitet der Seele Wohlbefinden und ist inspiriert von Haka (Kriegstanz der Maori), Kung Fu und Tai Chi.
Die Kombination aus kraftbetonten und weichen Bewegungsabläufen ist schnell erlernt und schon in kurzer Zeit kommt es zu einer spürbar wohltuenden und fließenden Bewegungsabfolge. Gesäß, Oberschenkel und Bauch werden gefestigt. AROHA ist ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller, an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

Was bewirkt AROHA®?
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
- Ausgezeichnete Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
- Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
- Optimierung des Koordinationsvermögens
- Auflösung von Muskelverspannungen

AROHA® ist ein effektives Ganzkörpertraining im ¾-Takt, bereitet der Seele Wohlbefinden und ist inspiriert von Haka (Kriegstanz der Maori), Kung Fu und Tai Chi.
Die Kombination aus kraftbetonten und weichen Bewegungsabläufen ist schnell erlernt und schon in kurzer Zeit kommt es zu einer spürbar wohltuenden und fließenden Bewegungsabfolge. Gesäß, Oberschenkel und Bauch werden gefestigt. AROHA ist ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller, an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

Was bewirkt AROHA®?
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
- Ausgezeichnete Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
- Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
- Optimierung des Koordinationsvermögens
- Auflösung von Muskelverspannungen





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Kursort

Turnhalle Gymnasium am Schloss

Spichererbergstraße 15
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
19.02.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
26.02.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
19.03.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
26.03.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
14.05.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
28.05.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
04.06.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
11.06.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss

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