Die Trainingsmethode wurde vom kolumbianischen Fitnesstrainer Alberto Perez entwickelt. Zumba ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zu ausgewählter Musik, das Spaß macht und zur Verbrennung von körpereigenem Fett geeignet ist. Lateinamerikanische Tanzelemente verbinden sich mit Elementen aus der Aerobic. Getanzt wird nach der Choreographie der jeweiligen Lieder. Sie stammen u. a. aus dem Reggae, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Samba und Hip-Hop. Wer Spaß mit Fitness verbinden möchte, ist auf der Zumba-Fitness-Party genau richtig.

Die Trainingsmethode wurde vom kolumbianischen Fitnesstrainer Alberto Perez entwickelt. Zumba ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zu ausgewählter Musik, das Spaß macht und zur Verbrennung von körpereigenem Fett geeignet ist. Lateinamerikanische Tanzelemente verbinden sich mit Elementen aus der Aerobic. Getanzt wird nach der Choreographie der jeweiligen Lieder. Sie stammen u. a. aus dem Reggae, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Samba und Hip-Hop. Wer Spaß mit Fitness verbinden möchte, ist auf der Zumba-Fitness-Party genau richtig.