Gesundheit / Kursdetails


AH2775D Hatha-Yoga in der Mittagspause

AH2775D Hatha-Yoga in der Mittagspause


Beginn Mi., 22.07.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 46,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Guillermo Böttcher

Sie erleben, erfahren und vertiefen übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha-Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher kaum spürbare Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben. Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Yoga - das Training für Körper, Geist und Seele. Aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Matten bitte Badetuch oder Decke mitbringen.

Sie erleben, erfahren und vertiefen übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha-Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher kaum spürbare Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben. Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Yoga - das Training für Körper, Geist und Seele. Aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Matten bitte Badetuch oder Decke mitbringen.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
22.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
05.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
12.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG