Gesundheit / Kursdetails


AF2785C Yoga – Sommerprojekt 2019: Körper- und Körperbewusstsein – Die Grundlagen unseres „Daseins“ im Körper

AF2785C Yoga – Sommerprojekt 2019: Körper- und Körperbewusstsein – Die Grundlagen unseres „Daseins“ im Körper


Beginn Mo., 15.07.2019, 18:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Rosemarie Häfner

Das Ziel von Yoga ist die Einheit zwischen Körper, Atem und Geist.
Der Körper – als eigenständiger Übungs- und Erlebnisraum – drückt durch das bewusste Verbinden von Körperbewegung und Atembewegung in jedem Asana unsere Empfindungen auf der Geist- und Bewusstseinsebene unmittelbar aus. In diesem Beziehungsgefüge von Körper, Atem und mitfühlendem Bewusstsein erweitern wir durch achtsames Verweilen im Asana, unsere Präsenz im Körper und Klarheit im Geist. Nicht zuletzt werden durch diese Einheit ein physiologisches und psychologisches Milieu geschaffen, welches die heilenden, energetischen Kräfte in uns weckt und optimiert. Das Ziel besteht darin, anzukommen, loslassen, zulassen um unsere „innere Form“ wieder wahrzunehmen, der geistigen Haltung Raum geben um schließlich durch müheloses Steigern im Asana in einen entspannten „Körperraum“ zurückzufinden. Wir werden dabei einige Übungsreihen wiederholen, die Bewegungen langsamer werden lassen, und die Aufmerksamkeit auf den Atemfluss ausdehnen.

Der Kurs richtet sich ausschließlich an langjährig geübte Yoga-Teilnehmer/innen.

Das Ziel von Yoga ist die Einheit zwischen Körper, Atem und Geist.
Der Körper – als eigenständiger Übungs- und Erlebnisraum – drückt durch das bewusste Verbinden von Körperbewegung und Atembewegung in jedem Asana unsere Empfindungen auf der Geist- und Bewusstseinsebene unmittelbar aus. In diesem Beziehungsgefüge von Körper, Atem und mitfühlendem Bewusstsein erweitern wir durch achtsames Verweilen im Asana, unsere Präsenz im Körper und Klarheit im Geist. Nicht zuletzt werden durch diese Einheit ein physiologisches und psychologisches Milieu geschaffen, welches die heilenden, energetischen Kräfte in uns weckt und optimiert. Das Ziel besteht darin, anzukommen, loslassen, zulassen um unsere „innere Form“ wieder wahrzunehmen, der geistigen Haltung Raum geben um schließlich durch müheloses Steigern im Asana in einen entspannten „Körperraum“ zurückzufinden. Wir werden dabei einige Übungsreihen wiederholen, die Bewegungen langsamer werden lassen, und die Aufmerksamkeit auf den Atemfluss ausdehnen.

Der Kurs richtet sich ausschließlich an langjährig geübte Yoga-Teilnehmer/innen.




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Kursort

Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance

Stengelstr. 10
66117 Saarbrücken

Termine

Datum
15.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
29.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
05.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance