Gesundheit / Kursdetails


AI2781 Yin Yoga – Sanftes Faszienyoga

AI2781 Yin Yoga – Sanftes Faszienyoga


Beginn Mo., 02.11.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 92,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Bettina Garcia Guerrero

Im Yin Yoga geht es darum, loszulassen, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So kommen wir in innere Stille. Tief liegende Spannungen in den inneren Organen lösen sich. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil. Insbesondere für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist Yin Yoga ein sehr gute Alternative. Die Haltungen werden so natürlich wie möglich eingenommen, nicht durch Wille oder Druck. Yin ist die weibliche, annehmende Seite in unserer dualen Welt. Durch die kalten Dehnungen kommen wir an das Fasziengewebe und lösen in diesen Gewebeschichten Verklebungen, Verspannungen - ohne uns anzustrengen. Eine Yogastunde führt in die Stille, damit wir ganz in Kontakt mit uns selbst kommen.

Bitte extra warme Socken/Kleidung/Decke im Winter mitbringen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Im Yin Yoga geht es darum, loszulassen, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So kommen wir in innere Stille. Tief liegende Spannungen in den inneren Organen lösen sich. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil. Insbesondere für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist Yin Yoga ein sehr gute Alternative. Die Haltungen werden so natürlich wie möglich eingenommen, nicht durch Wille oder Druck. Yin ist die weibliche, annehmende Seite in unserer dualen Welt. Durch die kalten Dehnungen kommen wir an das Fasziengewebe und lösen in diesen Gewebeschichten Verklebungen, Verspannungen - ohne uns anzustrengen. Eine Yogastunde führt in die Stille, damit wir ganz in Kontakt mit uns selbst kommen.

Bitte extra warme Socken/Kleidung/Decke im Winter mitbringen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.





Kursort

Kreativzentrum Rotenbühl

Neugrabenweg 43
66123 Saarbrücken

Termine

Datum
02.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Neugrabenweg 43, Kreativzentrum Rotenbühl
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Neugrabenweg 43, Kreativzentrum Rotenbühl
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Neugrabenweg 43, Kreativzentrum Rotenbühl
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Neugrabenweg 43, Kreativzentrum Rotenbühl
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Neugrabenweg 43, Kreativzentrum Rotenbühl
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Neugrabenweg 43, Kreativzentrum Rotenbühl