Gesundheit / Kursdetails


AH2744 Workshop Sonnengruß. Mit Yoga zu neuer Energie

AH2744 Workshop Sonnengruß. Mit Yoga zu neuer Energie


Beginn Mo., 14.09.2020, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Karina Stoye

Schritt für Schritt werden die TeilnehmerInnen zum Sonnengruß geführt und können Aktivierung und Kräftigung des gesamten Körpers erleben.
Der Einstieg in den Kurs bilden Übungen für eine gute Aufrichtung und stabile Basis. Dem folgen die Mobilisierung des Körpers, Lösung von Blockaden sowie erste Kräftigung. Im Verlauf des Kurses werden verschiedene Sonnengruß-Varianten erarbeitet, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind. Die dynamischen Übungsfolgen führen wir in Koordination mit dem Atem und mit einer unterstützenden Atemtechnik aus. So kann eine Beruhigung des Geistes in der Bewegung erfahren werden.

Schritt für Schritt werden die TeilnehmerInnen zum Sonnengruß geführt und können Aktivierung und Kräftigung des gesamten Körpers erleben.
Der Einstieg in den Kurs bilden Übungen für eine gute Aufrichtung und stabile Basis. Dem folgen die Mobilisierung des Körpers, Lösung von Blockaden sowie erste Kräftigung. Im Verlauf des Kurses werden verschiedene Sonnengruß-Varianten erarbeitet, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind. Die dynamischen Übungsfolgen führen wir in Koordination mit dem Atem und mit einer unterstützenden Atemtechnik aus. So kann eine Beruhigung des Geistes in der Bewegung erfahren werden.





Kursort

Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance

Stengelstr. 10
66117 Saarbrücken

Termine

Datum
14.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance