Gesundheit / Kursdetails


AM9361 Wirbelsäulengymnastik und Ausdauertraining für Frauen (Präventionskurs)

AM9361 Wirbelsäulengymnastik und Ausdauertraining für Frauen (Präventionskurs)


Beginn Mo., 26.09.2022, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Alexandra Albert

BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG

BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG


Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches ganzheitliches Körpertraining mit Schwerpunkt Mobilisation der Wirbelsäule sowie Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur. Die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers werden durch effektive Übungen aktiviert. Dieses Training verhilft zu einer verbesserten Körperhaltung, Steigerung der Ausdauer, verbessert die Koordination und Körperwahrnehmung. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Durstlöscher mitbringen. Evtl. Einschränkungen bitte zuerst mit einem Arzt besprechen und bei Kursbeginn vertraulich mitteilen.

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches ganzheitliches Körpertraining mit Schwerpunkt Mobilisation der Wirbelsäule sowie Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur. Die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers werden durch effektive Übungen aktiviert. Dieses Training verhilft zu einer verbesserten Körperhaltung, Steigerung der Ausdauer, verbessert die Koordination und Körperwahrnehmung. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Durstlöscher mitbringen. Evtl. Einschränkungen bitte zuerst mit einem Arzt besprechen und bei Kursbeginn vertraulich mitteilen.





Kursort

Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler

Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse
66265 Heusweiler

Termine

Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse, Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse, Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse, Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse, Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse, Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse, Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse, Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse, Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse, Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Straße / Goethestrasse, Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler

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