Gesundheit / Kursdetails


AI2840 Wassergymnastik für Frauen

AI2840 Wassergymnastik für Frauen


Beginn Mo., 02.11.2020, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Jutta Munz

Fitness im Wasser

Fitness im Wasser


Durch das Ausdauertraining wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt, Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit werden trainiert und verbessert. Dabei sollen die Massagewirkungen des Wassers und die Verminderung des Körpergewichts optimal ausgenutzt werden. Die Übungen werden zum Teil von Musik begleitet, um eine bessere Entspannung zu gewährleisten. Das Training wird auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt.
Ziel der Kurse sind die Veränderung und Optimierung des Bewegungsverhaltens im Alltag und die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen.

Durch das Ausdauertraining wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt, Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit werden trainiert und verbessert. Dabei sollen die Massagewirkungen des Wassers und die Verminderung des Körpergewichts optimal ausgenutzt werden. Die Übungen werden zum Teil von Musik begleitet, um eine bessere Entspannung zu gewährleisten. Das Training wird auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt.
Ziel der Kurse sind die Veränderung und Optimierung des Bewegungsverhaltens im Alltag und die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen.





Kursort

Lehrschwimmbecken Grundschule Bischmisheim

Friedrich-Ebert-Str. 23
66132 Saarbrücken-Bischmisheim

Termine

Datum
01.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 23, Lehrschwimmbecken Grundschule Bischmisheim
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 23, Lehrschwimmbecken Grundschule Bischmisheim
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 23, Lehrschwimmbecken Grundschule Bischmisheim
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 23, Lehrschwimmbecken Grundschule Bischmisheim
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 23, Lehrschwimmbecken Grundschule Bischmisheim