Gesundheit / Kursdetails


AH2838B Thai Bo

AH2838B Thai Bo


Beginn Di., 04.02.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Petra Schütz

Nachhaltige und aktuelle Fitnesstrends - Neueste Workouts

Fitnessprogramme nach dem neuesten Stand der Sportmedizin.
Ob schweißtreibend, anstrengend, abwechslungsreich oder spaßbetont, hier finden Sie nachhaltige und neueste Trends des Fitnesstrainings. Alle Trainerinnen besitzen die erforderliche Lizenz. Vertrauen Sie auf gesundheitsfördernde Workouts mit hohem Spaßfaktor.
Fitnesstraining ist kein Leistungssport. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkerkrankungen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, sprechen Sie dennoch vorher mit Ihrem Arzt. Teilen Sie dies auch in einem vertraulichen Gespräch der Kursleitung mit.

Thai Bo ist ein tolles Fitnessprogramm mit Boxen im Beat der Musik. Nach dem Aufwärmen trainieren wir verschiedene Boxtechniken (Speedball, Cross, Hooks, Punch, Uppercuts und Körperhaken) mit Kampfsporttechniken (Frontkicks, Side-Kicks, Kniestöße und Ellbogenstöße). Thai Bo fordert alle Muskeln, formt die Figur, baut Stress ab und verbessert die Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Wir powern uns richtig aus! Da wir zu motivierender Rockmusik trainieren, ist die Anstrengung aber weniger zu spüren.
Bitte viel zu trinken mitbringen sowie leichte Sportbekleidung tragen!!

Nachhaltige und aktuelle Fitnesstrends - Neueste Workouts

Fitnessprogramme nach dem neuesten Stand der Sportmedizin.
Ob schweißtreibend, anstrengend, abwechslungsreich oder spaßbetont, hier finden Sie nachhaltige und neueste Trends des Fitnesstrainings. Alle Trainerinnen besitzen die erforderliche Lizenz. Vertrauen Sie auf gesundheitsfördernde Workouts mit hohem Spaßfaktor.
Fitnesstraining ist kein Leistungssport. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkerkrankungen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, sprechen Sie dennoch vorher mit Ihrem Arzt. Teilen Sie dies auch in einem vertraulichen Gespräch der Kursleitung mit.

Thai Bo ist ein tolles Fitnessprogramm mit Boxen im Beat der Musik. Nach dem Aufwärmen trainieren wir verschiedene Boxtechniken (Speedball, Cross, Hooks, Punch, Uppercuts und Körperhaken) mit Kampfsporttechniken (Frontkicks, Side-Kicks, Kniestöße und Ellbogenstöße). Thai Bo fordert alle Muskeln, formt die Figur, baut Stress ab und verbessert die Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Wir powern uns richtig aus! Da wir zu motivierender Rockmusik trainieren, ist die Anstrengung aber weniger zu spüren.
Bitte viel zu trinken mitbringen sowie leichte Sportbekleidung tragen!!





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
04.02.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG