AP2822D Pilates im Garten
AP2822D Pilates im Garten
Beginn | Sa., 17.08.2024, 16:30 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 11,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Elisabeth Graser
|
In dieser Einheit trainieren wir nach der Pilates-Methode unsere Kraft und Flexibilität. Mit fließenden Bewegungen stärken wir Bauch und Rücken und schulen die Atmung und Körperwahrnehmung. Den Abschluss der Einheit bilden ausgleichende Stretching- und Atemübungen. Die Stunde ist sowohl für Personen geeignet, die einen Einblick in diese Trainingsmethode erhalten möchten, als auch für Personen, die erste Erfahrungen im Pilates-Training mitbringen.
In dieser Einheit trainieren wir nach der Pilates-Methode unsere Kraft und Flexibilität. Mit fließenden Bewegungen stärken wir Bauch und Rücken und schulen die Atmung und Körperwahrnehmung. Den Abschluss der Einheit bilden ausgleichende Stretching- und Atemübungen. Die Stunde ist sowohl für Personen geeignet, die einen Einblick in diese Trainingsmethode erhalten möchten, als auch für Personen, die erste Erfahrungen im Pilates-Training mitbringen.
Kursort
vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Schlossplatz66119 Saarbrücken
Kursort
Garten des Erbprinzenpalais
Schlossplatz 2a66119 Saarbrücken