Gesundheit / Kursdetails


AL2822B Pilates für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

AL2822B Pilates für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen


Beginn Mi., 27.07.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung lebensfreude gesundheitsmanagement

Joseph Pilates hat eine spezielle Trainingstechnik entwickelt, die eine Stabilisation der Körpermitte bewirkt. In diesem Kurs werden grundlegende Pilates-Prinzipien und Pilatesübungen unterrichtet. Die richtige Pilates-Atmung und die Aktivierung des Powerhouses bestehend aus Beckenboden, tiefer Bauch- und Rückenmuskulatur stehen im Mittelpunkt. Langsame und kontrollierte Bewegungen verbessern Haltung, Beweglichkeit, Muskelkraft und Muskelausdauer.

Zwecks Bezuschussung durch die Krankenkasse erhalten Sie auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses vor Ort von der Dozentin.

Joseph Pilates hat eine spezielle Trainingstechnik entwickelt, die eine Stabilisation der Körpermitte bewirkt. In diesem Kurs werden grundlegende Pilates-Prinzipien und Pilatesübungen unterrichtet. Die richtige Pilates-Atmung und die Aktivierung des Powerhouses bestehend aus Beckenboden, tiefer Bauch- und Rückenmuskulatur stehen im Mittelpunkt. Langsame und kontrollierte Bewegungen verbessern Haltung, Beweglichkeit, Muskelkraft und Muskelausdauer.

Zwecks Bezuschussung durch die Krankenkasse erhalten Sie auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses vor Ort von der Dozentin.




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Kursort

Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance

Stengelstr. 10
66117 Saarbrücken

Termine

Datum
27.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
10.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
17.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance