The Backyard Gym
Industriegelände Steinritsch
66346 Püttlingen
Einfahrt rechts neben Autotechnik Grün GmbH

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Industriegelände Steinritsch
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Dieser 45-Minütige Jumping Intervall Kurs ist speziell für alle, die Jumping Fitness gerne ausprobieren würden, sich im „Powerworkout“ aber (noch) nicht sicher fühlen. Bei Jumping Intervall erlernst du die verschiedenen Schritte ganz ohne Sprung-Choreo, sondern mit Fokus auf längeren Wiederholungen und geregelten Pause Phasen. Dennoch bleiben dir sämtliche Vorteile von Jumping Fitness erhalten: Es werden rund 400 Muskeln im Körper trainiert, hauptsächlich Bauch, Beine, Po, Arme und der gesamten Rumpfmuskulatur. Das Springen auf dem Trampolin verbessert außerdem die Ausdauer und trainiert den Gleichgewichtssinn, ebenso wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.
Achtung: Training auf dem Trampolin wird in der Schwangerschaft, für Menschen mit einem Herzschrittmacher oder akuten Entzündungen nicht empfohlen. Erst nach ärztlicher Rücksprache und schriftlicher Bestätigung.
Trainiert wird mit sauberen Sportschuhen.

Dieser 45-Minütige Jumping Intervall Kurs ist speziell für alle, die Jumping Fitness gerne ausprobieren würden, sich im „Powerworkout“ aber (noch) nicht sicher fühlen. Bei Jumping Intervall erlernst du die verschiedenen Schritte ganz ohne Sprung-Choreo, sondern mit Fokus auf längeren Wiederholungen und geregelten Pause Phasen. Dennoch bleiben dir sämtliche Vorteile von Jumping Fitness erhalten: Es werden rund 400 Muskeln im Körper trainiert, hauptsächlich Bauch, Beine, Po, Arme und der gesamten Rumpfmuskulatur. Das Springen auf dem Trampolin verbessert außerdem die Ausdauer und trainiert den Gleichgewichtssinn, ebenso wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.
Achtung: Training auf dem Trampolin wird in der Schwangerschaft, für Menschen mit einem Herzschrittmacher oder akuten Entzündungen nicht empfohlen. Erst nach ärztlicher Rücksprache und schriftlicher Bestätigung.
Trainiert wird mit sauberen Sportschuhen.