Jumping Fitness ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem rund 400 Muskeln im Körper trainiert und somit eine Menge Kalorien verbrannt werden. Die Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Armen, aber auch die gesamte Rumpfmuskulatur werden bei den unterschiedlichen Übungen beansprucht. Das Trampolintraining stärkt die Kniemuskulatur, erhöht die Dehnbarkeit und Flexibilität dieser Gelenke und verbessert die Ausdauer. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Und ganz wichtig: Ein Jumping-Powerworkout ist perfekt gegen Stress! Training auf dem Trampolin wird in der Schwangerschaft, für Menschen mit einem Herzschrittmacher oder akuten Entzündungen nicht empfohlen. Erst nach ärztlicher Rücksprache und schriftlicher Bestätigung.

Trainiert wird mit sauberen Sportschuhen.

Jumping Fitness ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem rund 400 Muskeln im Körper trainiert und somit eine Menge Kalorien verbrannt werden. Die Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Armen, aber auch die gesamte Rumpfmuskulatur werden bei den unterschiedlichen Übungen beansprucht. Das Trampolintraining stärkt die Kniemuskulatur, erhöht die Dehnbarkeit und Flexibilität dieser Gelenke und verbessert die Ausdauer. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Und ganz wichtig: Ein Jumping-Powerworkout ist perfekt gegen Stress! Training auf dem Trampolin wird in der Schwangerschaft, für Menschen mit einem Herzschrittmacher oder akuten Entzündungen nicht empfohlen. Erst nach ärztlicher Rücksprache und schriftlicher Bestätigung.

Trainiert wird mit sauberen Sportschuhen.