Gesundheit / Kursdetails


AF2775A Hatha-Yoga am Morgen

AF2775A Hatha-Yoga am Morgen


Beginn Do., 04.07.2019, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 67,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Guillermo Böttcher

Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt.
Sie erleben, erfahren und vertiefen übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha-Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher kaum spürbare Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Yoga - das Training für Körper, Geist und Seele.
Aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Matten bitte Badetuch oder Decke mitbringen.

Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt.
Sie erleben, erfahren und vertiefen übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha-Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher kaum spürbare Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Yoga - das Training für Körper, Geist und Seele.
Aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Matten bitte Badetuch oder Decke mitbringen.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
04.07.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
11.07.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
25.07.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
01.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
08.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
22.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
29.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
05.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG