Gesundheit / Kursdetails


AK9782 Fit for Life - ein rückengerechts Ganzkörpertraining

AK9782 Fit for Life - ein rückengerechts Ganzkörpertraining


Beginn Mo., 20.09.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Marco Besch

Das vielseitige und abwechslungsreiche Programm, das im Wesentlichen ganz ohne Geräte und Hilfsmittel auskommt, garantiert Power und Spaß. Mit einem spritzigen Cardio-Teil machen Sie den Fettpölsterchen Beine und verbessern ihre Kondition. Ergänzend formt und kräftigt das gezielte und wirkungsvolle Muskeltraining alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß in rückengerechter Art und Weise besonders intensiv. Mit speziellen Bewegungsschulungen und ganzheitlichen Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Einfache und effektive Techniken, um die Faszien zu kräftigen, zu dehnen und zu lösen, bewirken eine Wohltat für den Körper und runden die Stunden ab.
Das Training bringt Ergebnisse für Fitnesstypen jeden Alters und eignet sich sowohl für Ungeübte als auch für erfahrene Workout-Fans.

Das vielseitige und abwechslungsreiche Programm, das im Wesentlichen ganz ohne Geräte und Hilfsmittel auskommt, garantiert Power und Spaß. Mit einem spritzigen Cardio-Teil machen Sie den Fettpölsterchen Beine und verbessern ihre Kondition. Ergänzend formt und kräftigt das gezielte und wirkungsvolle Muskeltraining alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß in rückengerechter Art und Weise besonders intensiv. Mit speziellen Bewegungsschulungen und ganzheitlichen Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Einfache und effektive Techniken, um die Faszien zu kräftigen, zu dehnen und zu lösen, bewirken eine Wohltat für den Körper und runden die Stunden ab.
Das Training bringt Ergebnisse für Fitnesstypen jeden Alters und eignet sich sowohl für Ungeübte als auch für erfahrene Workout-Fans.





Kursort

Gymnastikraum Haus der Vereine, Kurze Str. 5, 66292 Riegelsberg

Kurze Str. 5
66292 Riegelsberg

Termine

Datum
20.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurze Str. 5, Gymnastikraum Haus der Vereine, Kurze Str. 5, 66292 Riegelsberg
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurze Str. 5, Gymnastikraum Haus der Vereine, Kurze Str. 5, 66292 Riegelsberg
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurze Str. 5, Gymnastikraum Haus der Vereine, Kurze Str. 5, 66292 Riegelsberg
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurze Str. 5, Gymnastikraum Haus der Vereine, Kurze Str. 5, 66292 Riegelsberg
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurze Str. 5, Gymnastikraum Haus der Vereine, Kurze Str. 5, 66292 Riegelsberg
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurze Str. 5, Gymnastikraum Haus der Vereine, Kurze Str. 5, 66292 Riegelsberg