Gesundheit / Kursdetails


AF2818 Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

AF2818 Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken


Beginn Di., 30.07.2019, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Susanne Anlauf

Gesundheit mal fünf: Fünfmal in zwei Wochen trainieren. Der Ferienkurs findet während der Woche montags, dienstags und mittwochs statt.
Unsere Venen pumpen täglich ca. 7000 Liter Blut zum Herzen. Daran sind aktiv die Waden- und Oberschenkelmuskeln beteiligt, die durch Anspannung die Venen zusammenpressen, wodurch das Blut in Richtung Herz gepumpt wird. Damit die Muskeln nicht erschlaffen, sollten sie regelmäßig aktiviert werden, d.h. gut trainiert sein. In diesem Kurs werden gezielt einfache Übungen für zu Hause vorgestellt, um täglich etwas Gutes für den Blutkreislauf zu tun.

Gesundheit mal fünf: Fünfmal in zwei Wochen trainieren. Der Ferienkurs findet während der Woche montags, dienstags und mittwochs statt.
Unsere Venen pumpen täglich ca. 7000 Liter Blut zum Herzen. Daran sind aktiv die Waden- und Oberschenkelmuskeln beteiligt, die durch Anspannung die Venen zusammenpressen, wodurch das Blut in Richtung Herz gepumpt wird. Damit die Muskeln nicht erschlaffen, sollten sie regelmäßig aktiviert werden, d.h. gut trainiert sein. In diesem Kurs werden gezielt einfache Übungen für zu Hause vorgestellt, um täglich etwas Gutes für den Blutkreislauf zu tun.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
30.07.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
31.07.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
05.08.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
06.08.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
07.08.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG