Gesundheit / Kursdetails


AL2825 Bodyforming

AL2825 Bodyforming


Beginn Di., 08.03.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 57,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Christine Springer

In diesem Kurs findet ein Ganzkörpertraining statt, das alle großen Muskelgruppen miteinbezieht. Der Kurs ist sehr abwechslungsreich, da das Training u.a. mit verschiedenen Geräten, zum Beispiel Hanteln, Therabändern oder Redondobällen erfolgt. Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training. Für mehr Motivation und Spaß sorgt moderne rockige oder poppige Musik im Hintergrund. Anschließend wird die beanspruchte, trainierte Muskulatur gedehnt. Bodyforming ist an kein Altersklientel angelehnt, sodass Jung und Alt zusammen trainieren können. Dies macht den Kurs interessant und bunt für alle, die Spaß an Bewegung, an Musik und Geselligkeit haben. Ziel ist es, durch regelmäßiges Training die Bewegung zu verbessern, die Ausdauer und Kraft zu stärken und die Koordination und Flexibilität zu steigern.

In diesem Kurs findet ein Ganzkörpertraining statt, das alle großen Muskelgruppen miteinbezieht. Der Kurs ist sehr abwechslungsreich, da das Training u.a. mit verschiedenen Geräten, zum Beispiel Hanteln, Therabändern oder Redondobällen erfolgt. Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training. Für mehr Motivation und Spaß sorgt moderne rockige oder poppige Musik im Hintergrund. Anschließend wird die beanspruchte, trainierte Muskulatur gedehnt. Bodyforming ist an kein Altersklientel angelehnt, sodass Jung und Alt zusammen trainieren können. Dies macht den Kurs interessant und bunt für alle, die Spaß an Bewegung, an Musik und Geselligkeit haben. Ziel ist es, durch regelmäßiges Training die Bewegung zu verbessern, die Ausdauer und Kraft zu stärken und die Koordination und Flexibilität zu steigern.




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Kursort

Turnhalle Gymnasium am Schloss

Spichererbergstraße 15
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
08.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
12.04.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss

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