Gesundheit / Kursdetails


AI2825 Bodyforming

AI2825 Bodyforming


Beginn Di., 27.10.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Christine Springer

In diesem Kurs findet ein Ganzkörpertraining statt, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht. Der Kurs ist sehr abwechselungsreich, da das Training u.a. mit verschieden Geräten, zum Beispiel Hanteln, Therabändern oder Redondobälle erfolgt. Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training. Für mehr Motivation und Spaß sorgt moderne rockige oder poppige Musik im Hintergrund. Anschließend wird die beanspruchte, trainierte Muskulatur gedehnt. Bodyforming ist an kein Altersklientel angelehnt, sodass Jung und Alt zusammen trainieren können. Dies macht den Kurs interessant und bunt für alle die Spaß an Bewegung, an Musik und Geselligkeit haben. Ziel ist es, durch regelmäßiges Training die Bewegung zu verbessern, die Ausdauer und Kraft zu stärken, und die Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Bitte eine Matte mitbringen.

In diesem Kurs findet ein Ganzkörpertraining statt, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht. Der Kurs ist sehr abwechselungsreich, da das Training u.a. mit verschieden Geräten, zum Beispiel Hanteln, Therabändern oder Redondobälle erfolgt. Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training. Für mehr Motivation und Spaß sorgt moderne rockige oder poppige Musik im Hintergrund. Anschließend wird die beanspruchte, trainierte Muskulatur gedehnt. Bodyforming ist an kein Altersklientel angelehnt, sodass Jung und Alt zusammen trainieren können. Dies macht den Kurs interessant und bunt für alle die Spaß an Bewegung, an Musik und Geselligkeit haben. Ziel ist es, durch regelmäßiges Training die Bewegung zu verbessern, die Ausdauer und Kraft zu stärken, und die Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Bitte eine Matte mitbringen.




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Kursort

Turnhalle Gymnasium am Schloss

Spichererbergstraße 15
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
27.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss