Gesundheit / Kursdetails


AG2825 Bodyforming

AG2825 Bodyforming


Beginn Di., 10.09.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Christine Springer

In diesem Kurs findet ein Ganzkörpertraining statt, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht. Der Kurs ist sehr abwechselungsreich, da das Training u.a. mit verschieden Geräten, zum Beispiel Hanteln, Therabändern oder Redondobälle erfolgt. Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training. Für mehr Motivation und Spaß sorgt moderne rockige oder poppige Musik im Hintergrund. Anschließend wird die beanspruchte, trainierte Muskulatur gedehnt. Bodyforming ist an kein Altersklientel angelehnt, sodass Jung und Alt zusammen trainieren können. Dies macht den Kurs interessant und bunt für alle die Spaß an Bewegung, an Musik und Geselligkeit haben. Ziel ist es, durch regelmäßiges Training die Bewegung zu verbessern, die Ausdauer und Kraft zu stärken, und die Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Bitte Matte mitbringen.

In diesem Kurs findet ein Ganzkörpertraining statt, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht. Der Kurs ist sehr abwechselungsreich, da das Training u.a. mit verschieden Geräten, zum Beispiel Hanteln, Therabändern oder Redondobälle erfolgt. Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training. Für mehr Motivation und Spaß sorgt moderne rockige oder poppige Musik im Hintergrund. Anschließend wird die beanspruchte, trainierte Muskulatur gedehnt. Bodyforming ist an kein Altersklientel angelehnt, sodass Jung und Alt zusammen trainieren können. Dies macht den Kurs interessant und bunt für alle die Spaß an Bewegung, an Musik und Geselligkeit haben. Ziel ist es, durch regelmäßiges Training die Bewegung zu verbessern, die Ausdauer und Kraft zu stärken, und die Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Bitte Matte mitbringen.





Kursort

Turnhalle Gymnasium am Schloss

Spichererbergstraße 15
66119 Saarbrücken

Kursort

Otto-Hahn-Gymnasium, Neue Sporthalle

Landwehrplatz 3
66111 Saarbrücken

Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Landwehrplatz 3, Otto-Hahn-Gymnasium, Neue Sporthalle
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss

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