Das üben wir ein, um später im Alltag davon zu profitieren: Eine Kombination aus leichter Gymnastik, Entspannungs-, Atem- und Lachyogaübungen in der Natur. Die Muskulatur wird trainiert, Stress abgebaut, die Abwehr gestärkt, die Lungen werden durchlüftet und es kommt zu einer positiven Grundhaltung, die uns den Alltag besser bewältigen lässt!

Bitte mitbringen: 
Bequeme Kleidung, gutes Schuhwerk, eine Sitzunterlage und etwas zu trinken in einem Rucksack, damit die Arme und Hände frei sind.


Treffpunkt: Wanderparkplatz am Friedhof in Holz

Das üben wir ein, um später im Alltag davon zu profitieren: Eine Kombination aus leichter Gymnastik, Entspannungs-, Atem- und Lachyogaübungen in der Natur. Die Muskulatur wird trainiert, Stress abgebaut, die Abwehr gestärkt, die Lungen werden durchlüftet und es kommt zu einer positiven Grundhaltung, die uns den Alltag besser bewältigen lässt!

Bitte mitbringen: 
Bequeme Kleidung, gutes Schuhwerk, eine Sitzunterlage und etwas zu trinken in einem Rucksack, damit die Arme und Hände frei sind.


Treffpunkt: Wanderparkplatz am Friedhof in Holz