In dieser Reihe von sechs einmal im Monat stattfindenden Veranstaltungen werden TeilnehmerInnen zur Achtsamkeitsmeditation hingeführt. Die einzelnen Abende bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Vipassana ist eine buddhistische Meditationstechnik, die frei von religiöser Bindung ist. Im Zentrum der Achtsamkeitsmeditation steht der Atem. Wir beobachten all unsere Gedanken und Gefühle und lernen den eigenen Körper von Moment zu Moment zu erfahren. Menschen gelingt es auf diesem Wege gütiger, liebevoller und freundlicher mit sich und anderen umzugehen. Innere Kraft und tiefe Ruhe durch das gesammelte Verweilen auf dem achtsamen und bewussten Atmen.

Bitte eine Matte oder ein Badetuch sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

In dieser Reihe von sechs einmal im Monat stattfindenden Veranstaltungen werden TeilnehmerInnen zur Achtsamkeitsmeditation hingeführt. Die einzelnen Abende bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Vipassana ist eine buddhistische Meditationstechnik, die frei von religiöser Bindung ist. Im Zentrum der Achtsamkeitsmeditation steht der Atem. Wir beobachten all unsere Gedanken und Gefühle und lernen den eigenen Körper von Moment zu Moment zu erfahren. Menschen gelingt es auf diesem Wege gütiger, liebevoller und freundlicher mit sich und anderen umzugehen. Innere Kraft und tiefe Ruhe durch das gesammelte Verweilen auf dem achtsamen und bewussten Atmen.

Bitte eine Matte oder ein Badetuch sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.