Yin Yoga ist eine sanfte Yoga-Form, in der einzelne Asanas länger und mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem tiefer liegenden Bindegewebe, um mehr Beweglichkeit zu erreichen. Kombiniert werden die Übungen mit Pranayama (Atemübungen), wodurch völlige Tiefenentspannung erlangt wird.

Bitte ein Sitzkissen mitbringen.

Yin Yoga ist eine sanfte Yoga-Form, in der einzelne Asanas länger und mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem tiefer liegenden Bindegewebe, um mehr Beweglichkeit zu erreichen. Kombiniert werden die Übungen mit Pranayama (Atemübungen), wodurch völlige Tiefenentspannung erlangt wird.

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