Mit den Sonnengrüßen lassen sich alle wichtigen Hauptmuskeln dehnen und stärken sowie den Kreislauf aktivieren. Die unterschiedlichen Variationen des Sonnengrußes haben ihre eigenen Charakteristika. Dies ist eine Art bewegte Meditation, die zur Linderung von Stresssymptomen beiträgt. Der Kurs eignet sich für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.

Mit den Sonnengrüßen lassen sich alle wichtigen Hauptmuskeln dehnen und stärken sowie den Kreislauf aktivieren. Die unterschiedlichen Variationen des Sonnengrußes haben ihre eigenen Charakteristika. Dies ist eine Art bewegte Meditation, die zur Linderung von Stresssymptomen beiträgt. Der Kurs eignet sich für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.