Für AnfängerInnen zum ersten Testen und für Fortgeschrittene zum Vertiefen ihrer Yoga-Kenntnisse. Erleben Sie die harmonisierende und kräftigende Wirkung einer Yoga-Mini-Auszeit auf Ihren Alltag. Sie üben achtsam im Workshop, Ihren Körper zu kräftigen und Ihre Gesundheit zu verbessern. Wir lernen, auf unsere innere Weisheit und Kraft aufmerksam zu werden und nehmen den neu gewonnenen Schwung mit in unser tägliches Leben.
Es erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus Asana und Pranayama (Atemübungen). Regenerative Elemente sind ebenfalls Teil der Übung.

Bitte eine Matte und weiße Socken mitbringen.

Für AnfängerInnen zum ersten Testen und für Fortgeschrittene zum Vertiefen ihrer Yoga-Kenntnisse. Erleben Sie die harmonisierende und kräftigende Wirkung einer Yoga-Mini-Auszeit auf Ihren Alltag. Sie üben achtsam im Workshop, Ihren Körper zu kräftigen und Ihre Gesundheit zu verbessern. Wir lernen, auf unsere innere Weisheit und Kraft aufmerksam zu werden und nehmen den neu gewonnenen Schwung mit in unser tägliches Leben.
Es erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus Asana und Pranayama (Atemübungen). Regenerative Elemente sind ebenfalls Teil der Übung.

Bitte eine Matte und weiße Socken mitbringen.