Es werden verschiedene Asanas, Atemübungen sowie Meditation, Konzentrations- und Entspannungsübungen durchgeführt, um intensiv in die Praxis einzusteigen. Eine Beständigkeit und Regelmäßigkeit in der Praxis eröffnet den Weg zu innerer Kraft, Gleichgewicht und Ruhe.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.

Es werden verschiedene Asanas, Atemübungen sowie Meditation, Konzentrations- und Entspannungsübungen durchgeführt, um intensiv in die Praxis einzusteigen. Eine Beständigkeit und Regelmäßigkeit in der Praxis eröffnet den Weg zu innerer Kraft, Gleichgewicht und Ruhe.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.