Gesellschaft / Kursdetails


AL1660 Yoga - für sich selbst und die eigene Gesundheit aktiv sein (für NeueinsteigerInnen und Geübte)

AL1660 Yoga - für sich selbst und die eigene Gesundheit aktiv sein (für NeueinsteigerInnen und Geübte)


Beginn Do., 17.03.2022, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Guillermo Böttcher

Yoga ist mehr Lebensphilosophie als Sport. Von den positiven Wirkungen kann man in jedem Alter profitieren. Gerade wer gestresst und kraftlos ist, fühlt sich nach einer Yogastunde entspannter und energiegeladener. Die körperlichen Übungen (Asanas) können helfen, Stresshormone abzubauen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Meditation hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, Atemübungen unterstützen die Konzentrationsfähigkeit. Die 20-minütige Endentspannung lässt Körper, Seele und Geist regenerieren.

Yoga ist mehr Lebensphilosophie als Sport. Von den positiven Wirkungen kann man in jedem Alter profitieren. Gerade wer gestresst und kraftlos ist, fühlt sich nach einer Yogastunde entspannter und energiegeladener. Die körperlichen Übungen (Asanas) können helfen, Stresshormone abzubauen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Meditation hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, Atemübungen unterstützen die Konzentrationsfähigkeit. Die 20-minütige Endentspannung lässt Körper, Seele und Geist regenerieren.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
17.03.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG

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