Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik und Ausdauertraining für Frauen (Präventionskurs)" (Nr. AT9331) wurde in den Warenkorb gelegt.
AT9331 Wirbelsäulengymnastik und Ausdauertraining für Frauen (Präventionskurs)
AT9331 Wirbelsäulengymnastik und Ausdauertraining für Frauen (Präventionskurs)
| Beginn | Mo., 09.03.2026, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 68,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Alexandra Albert
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Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches ganzheitliches Körpertraining mit Schwerpunkt Mobilisation der Wirbelsäule sowie Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur. Die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers werden durch effektive Übungen aktiviert. Dieses Training verhilft zu einer verbesserten Körperhaltung, Steigerung der Ausdauer, verbessert die Koordination und Körperwahrnehmung. Evtl. Einschränkungen bitte zuerst mit einem Arzt besprechen und bei Kursbeginn vertraulich mitteilen.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Durstlöscher mitbringen
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches ganzheitliches Körpertraining mit Schwerpunkt Mobilisation der Wirbelsäule sowie Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur. Die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers werden durch effektive Übungen aktiviert. Dieses Training verhilft zu einer verbesserten Körperhaltung, Steigerung der Ausdauer, verbessert die Koordination und Körperwahrnehmung. Evtl. Einschränkungen bitte zuerst mit einem Arzt besprechen und bei Kursbeginn vertraulich mitteilen.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Durstlöscher mitbringen
Kursort
Turnhalle Richard-Wagner-Str., Heusweiler
Richard-Wagner-Straße/Goethestraße 866265 Heusweiler