Ein wichtiges Prinzip in der Yogapraxis ist die gleichzeitige Ausführung der Yogaasanas in Stabilität und Leichtigkeit. So werden wir uns in diesem Kurs mit der Frage beschäftigen, wie kann ich gleichzeitig stabil – kraftvoll und leicht – beweglich sein. Für die Stabilität spielt die Erdung und der kraftvolle Stand von den Füßen begonnen eine wichtige Rolle, die die Basis für die Leichtigkeit bietet, die über die bewusste Atmung in den Oberkörper und Arme fließt. Fließende Abläufe der Asanas in Verbindung mit tiefer und bewusster Atmung werden unsere Muskulatur kräftigen und machen uns gleichzeitig geschmeidig und beweglich. Dein Körper, Geist und Seele kommen in Einklang und Harmonie.

Bitte eine Matte oder ein Badetuch sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Ein wichtiges Prinzip in der Yogapraxis ist die gleichzeitige Ausführung der Yogaasanas in Stabilität und Leichtigkeit. So werden wir uns in diesem Kurs mit der Frage beschäftigen, wie kann ich gleichzeitig stabil – kraftvoll und leicht – beweglich sein. Für die Stabilität spielt die Erdung und der kraftvolle Stand von den Füßen begonnen eine wichtige Rolle, die die Basis für die Leichtigkeit bietet, die über die bewusste Atmung in den Oberkörper und Arme fließt. Fließende Abläufe der Asanas in Verbindung mit tiefer und bewusster Atmung werden unsere Muskulatur kräftigen und machen uns gleichzeitig geschmeidig und beweglich. Dein Körper, Geist und Seele kommen in Einklang und Harmonie.

Bitte eine Matte oder ein Badetuch sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.